Die Unterrichtsinhalte bestehen aus 3 Bereichen: Theorie, Übungen zur Körpersprache, körperlich Widerstand leisten. Schlag- und Trittübungen werden in Partnerübungen und an einem Trainings-Dummy durchgeführt. Jede Teilnehmerin erhält ein Zertifikat für die erfolgreiche Teilnahme am Kurs.
++ wichtiger Hinweis ++
Sollte der Kurs wegen der aktuellen Corona-Entwicklung abgesagt werden, so kannst Du jederzeit auf einen neuen Termin ausweichen. Wir bieten ganzjährig Kurse an. Selbstverständlich kann das Ticket aufgrund er der besonderen Corona-Situation auf einen neuen Termin umgebucht werden. Neben den unten aufgeführten Zeiten werden noch weitere Termine folgen. Bitte teile uns Deine Änderungswünsche mit. Wir buchen Dein Ticket gerne um.
| Enthalten | Zugang zu Info-Videos mit Tipps nach Themenbereichen aus der Selbstverteidigung Zertifikat kostenfreies Probetraining (WingTsun) an der Akademie Bitburg oder Trier |
| Dauer | 3 Stunden |
| Mitzubringen | Sportkleidung, Turnschuhe, Wasserflasche |
| Körperl. Voraussetzungen: | KEINE – Mindestalter 16 Jahre (oder in Begleitung einer volljährigen weiblichen Begleitung ab 14 Jahren) |
| Sprachen | Deutsch |
Stiftung des Beda-Instituts für Europäische Kulturbildung, Maria-Kundenreich-Straße 4, 54634 Bitburg
EWTO-Schulen Sifu Constantin Mock, Thyrsusstraße 15, 54292 Trier-Nord,
Kursleiter: Sifu Constantin Mock, 6. Meistergrad WingTsun, Fachtrainer für Gewaltprävention und Selbstverteidigung
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen im Alter ab 16 Jahren zugeschnitten. Die Kursinhalte sind:
Dieser Kurs kann auch für eine geschlossene Gruppe mit Teilnehmerinnen aus Ihrem privaten Umfeld stattfinden. Hier ist ein Rabatt auf den Kursbeitrag möglich. Die Gruppengröße sollte mindestens 10 Teilnehmerinnen haben.
trainiere deine Achtsamkeit – lerne Widerstand zu leisten – gewinne Selbst-Sicherheit
